Emerytura olimpijska w 2026 roku wynosi 5116,99 zł miesięcznie – i tyle dokładnie trafia na konto, bo świadczenie jest zwolnione z podatku dochodowego oraz ze składek ZUS i zdrowotnej. Formalnie nie jest to żadna emerytura w rozumieniu ubezpieczeń społecznych, lecz świadczenie pieniężne z budżetu państwa, wypłacane na podstawie art. 36 ustawy z 25 czerwca 2010 r. o sporcie. Pobiera je ok. 622 byłych sportowców, a roczny koszt programu to ok. 38 mln zł. Poniżej: komu przysługuje, jak liczona jest kwota, jak złożyć wniosek i co zmieniło się w przepisach (stan na sierpień 2026).
★ Emerytura olimpijska w skrócie – najważniejsze fakty
- Kwota w 2026 r.: 5116,99 zł miesięcznie – bez PIT, bez ZUS i bez składki zdrowotnej, czyli brutto = netto.
- Jak liczona: 1,8 × kwota bazowa dla członków korpusu służby cywilnej, która w 2026 r. wynosi 2842,77 zł (ustawa budżetowa).
- Podstawa prawna: art. 36 ustawy z 25 czerwca 2010 r. o sporcie; decyzję wydaje Minister Sportu i Turystyki.
- Kto może dostać: medaliści igrzysk olimpijskich, paraolimpijskich, igrzysk głuchych, olimpiady szachowej, zawodów „Przyjaźń-84″ oraz – od 1 kwietnia 2025 r. – Igrzysk Dobrej Woli.
- Warunki łącznie: ukończone 40 lat, polskie obywatelstwo, zakończona kariera wyczynowa, niekaralność za przestępstwa umyślne i skarbowe, brak długiej dyskwalifikacji dopingowej.
- Ilu pobiera: ok. 622 osoby – 277 z igrzysk paraolimpijskich i głuchych, 251 medalistów olimpijskich, 60 z „Przyjaźni-84″, 25 z Igrzysk Dobrej Woli i 9 z olimpiady szachowej.
- Ważne: świadczenie jest dożywotnie, przyznawane wyłącznie na wniosek i nie sumuje się z liczbą medali – jeden brąz daje dokładnie tyle samo, co pięć złotych krążków.
Emerytura olimpijska 2026 – świadczenie w pigułce
| Parametr | Stan na sierpień 2026 |
|---|---|
| Nazwa urzędowa | Świadczenie pieniężne dla medalistów (potocznie: emerytura olimpijska) |
| Podstawa prawna | Art. 36 ustawy z 25 czerwca 2010 r. o sporcie |
| Kwota miesięczna | 5116,99 zł (od 1 stycznia 2026 r.) |
| Sposób wyliczenia | 1,8 × kwota bazowa korpusu służby cywilnej (2842,77 zł w 2026 r.) |
| Podatek i składki | Brak – zwolnione z PIT, bez składek ZUS i zdrowotnej |
| Minimalny wiek | 40 lat – jeden próg, bez wyjątków |
| Kto wypłaca | Ministerstwo Sportu i Turystyki (z budżetu państwa) |
| Tryb przyznania | Wyłącznie na wniosek zawodnika – nie ma automatu |
| Okres wypłaty | Dożywotnio; świadczenie nie jest dziedziczne |
| Liczba pobierających | ok. 622 osoby |
| Szacowany koszt roczny | ok. 38,2 mln zł (622 × 5116,99 zł × 12) |
Komu przysługuje emerytura olimpijska? Warunki punkt po punkcie
Sam medal to za mało. Art. 36 ustawy o sporcie stawia pięć twardych warunków, które trzeba spełnić łącznie – i to one, a nie kolor krążka, decydują o przyznaniu pieniędzy. Prawo do świadczenia mają wyłącznie zawodnicy; trenerom, nawet najbardziej zasłużonym, emerytura olimpijska nie przysługuje.
| Kryterium | Wymóg ustawowy |
|---|---|
| Medal | Co najmniej jeden medal igrzysk olimpijskich, paraolimpijskich, igrzysk głuchych, olimpiady szachowej, zawodów „Przyjaźń-84″ lub Igrzysk Dobrej Woli |
| Wiek | Ukończone 40 lat – najczęstsza bariera dla świeżo upieczonych medalistów |
| Obywatelstwo | Polskie obywatelstwo |
| Koniec kariery | Zaprzestanie udziału we współzawodnictwie organizowanym przez polski związek sportowy |
| Niekaralność | Brak prawomocnego wyroku za przestępstwo umyślne lub przestępstwo skarbowe |
| Czysty doping | Brak dyskwalifikacji dopingowej dłuższej niż 24 miesiące |
| Wniosek | Świadczenie przyznaje minister właściwy do spraw kultury fizycznej wyłącznie na wniosek zainteresowanego |
Katalog uprawnionych imprez rozszerzyła nowelizacja uchwalona przez Sejm 5 grudnia 2024 r., podpisana przez prezydenta 7 stycznia 2025 r. i obowiązująca od 1 kwietnia 2025 r. Objęła ona medalistów Igrzysk Dobrej Woli (1986–2001). Medale zdobyło tam 35 Polaków, ale 9 z nich miało już krążki olimpijskie – dlatego realnie zyskało 26 osób, m.in. rekordzistka Polski na 100 i 200 m Ewa Kasprzyk oraz maratonka Wanda Panfil. Od tego czasu, do sierpnia 2026 r., krąg uprawnionych nie zmienił się – w 2026 roku zmieniła się wyłącznie kwota świadczenia.
Warto zauważyć, że próg 40 lat jest znacznie niższy niż powszechny wiek emerytalny (60 lat dla kobiet i 65 dla mężczyzn) obowiązujący przy świadczeniach z ZUS. Zawodnik, który skończył karierę np. w wieku 28 lat po ciężkiej kontuzji, musi jednak radzić sobie sam przez ponad dekadę, zanim osiągnie ustawowy próg.
⚠️ Jedna osoba = jedno świadczenie. Ustawa nie stopniuje kwoty: zdobywca jednego brązu w konkurencji drużynowej i pięciokrotny mistrz olimpijski dostają identyczne 5116,99 zł. Jeśli ktoś spełnia warunki z kilku tytułów naraz (np. igrzyska i „Przyjaźń-84″), i tak pobiera tylko jedno świadczenie – wybrane przez siebie.
Ile wynosi emerytura olimpijska w 2026 roku?
Od 1 stycznia 2026 roku emerytura olimpijska wynosi 5116,99 zł miesięcznie. To wzrost o 149,04 zł (+3,0 proc.) wobec 4967,95 zł obowiązujących w 2025 roku. Kwota nie bierze się z uznaniowej decyzji ministra ani z waloryzacji: ustawa nakazuje wyliczyć ją jako 1,8-krotność kwoty bazowej dla członków korpusu służby cywilnej, zapisywanej co roku w ustawie budżetowej. W 2026 r. kwota bazowa to 2842,77 zł, a 2842,77 × 1,8 daje dokładnie 5116,99 zł. Potwierdzają to m.in. wyliczenia Gazety Prawnej.
💡 To nie jest waloryzacja i nie zależy od przeciętnego wynagrodzenia. Wbrew częstemu przekonaniu świadczenie olimpijskie nie jest powiązane ani z inflacją, ani ze średnią krajową – jego jedynym punktem odniesienia jest kwota bazowa korpusu służby cywilnej z ustawy budżetowej. Dlatego rośnie skokowo: w 2024 r. o 20 proc., a w 2026 r. już tylko o 3 proc.
Emerytura olimpijska rok po roku
| Rok | Kwota bazowa | Świadczenie miesięcznie | Zmiana r/r |
|---|---|---|---|
| 2023 | 2190,45 zł | 3942,81 zł | – |
| 2024 | 2628,54 zł | 4731,37 zł | +788,56 zł (+20,0%) |
| 2025 | 2759,97 zł | 4967,95 zł | +236,58 zł (+5,0%) |
| 2026 | 2842,77 zł | 5116,99 zł | +149,04 zł (+3,0%) |
W ciągu trzech lat świadczenie urosło o 29,8 proc. – i to bez żadnego dodatkowego wniosku, bo podwyżka następuje automatycznie wraz ze zmianą kwoty bazowej w budżetówce. Dla porównania emerytury z ZUS zostały w marcu 2026 r. podniesione wskaźnikiem 105,3 proc., a najniższa emerytura wynosi po tej waloryzacji 1978,49 zł brutto. Emerytura olimpijska jest więc prawie 2,6 razy wyższa – a do tego wolna od podatku i składki zdrowotnej, których od emerytury z ZUS się nie unika.
Inne punkty odniesienia: średnia emerytura księży to ok. 6 tys. zł brutto, ale odprowadza się od niej podatek i składkę zdrowotną, a przeciętna emerytura rolnicza z KRUS nie sięga nawet 2,3 tys. zł.
Jak ubiegać się o emeryturę olimpijską? Procedura krok po kroku
Świadczenie nie jest przyznawane automatycznie – nikt nie zadzwoni do medalisty w dniu jego 40. urodzin. Cała inicjatywa leży po stronie zawodnika.
- Sprawdź, czy spełniasz wszystkie warunki naraz – zwłaszcza wiek (ukończone 40 lat) i formalne zakończenie startów w zawodach polskich związków sportowych.
- Skompletuj dokumenty – wniosek, zaświadczenie potwierdzające zdobycie medalu (z Polskiego Komitetu Olimpijskiego, a odpowiednio z Polskiego Komitetu Paraolimpijskiego lub Polskiego Związku Sportu Niesłyszących) oraz oświadczenie o zaprzestaniu kariery wyczynowej.
- Złóż wniosek do Ministra Sportu i Turystyki – to resort prowadzi postępowanie i wydaje decyzję administracyjną.
- Odbierz decyzję i pilnuj obowiązku informacyjnego – po przyznaniu świadczenie wypłacane jest co miesiąc z budżetu państwa, dożywotnio, ale o każdej zmianie wpływającej na prawo do niego trzeba powiadomić ministerstwo.
🎯 Co z tego wynika w praktyce. Wniosek warto przygotować z wyprzedzeniem, bo zaświadczenie z komitetu i potwierdzenie zakończenia startów bywają najdłuższym etapem. Świadczenia nie wypłaca się wstecz za lata, w których medalista spełniał warunki, ale wniosku nie złożył – każdy miesiąc zwłoki to realnie stracone 5116,99 zł.
Prawo do świadczenia można też stracić. Wypłata zostaje wstrzymana, jeśli sportowiec zostanie prawomocnie skazany za przestępstwo umyślne lub skarbowe, wznowi karierę wyczynową albo zostanie ukarany dyskwalifikacją dopingową przekraczającą 24 miesiące.
Zobacz również:
BIZNES · 03.01.2025W Polsce brakuje ośrodków interwencji kryzysowej. Rzecznik Praw Obywatelskich apeluje o zmiany w prawie i zwiększenie finansowaniaCzy emerytura olimpijska sumuje się z emeryturą z ZUS?
📌 To nie jest emerytura z ZUS – i o to właśnie chodzi. Świadczenie olimpijskie nie pochodzi z systemu ubezpieczeń społecznych, nie wymaga stażu ani składek i nie ma nic wspólnego z kapitałem emerytalnym. Jest całkowicie niezależne, więc medalista może pobierać je równolegle z emeryturą z ZUS lub KRUS, a do tego bez limitów dorabiać.
Po osiągnięciu powszechnego wieku emerytalnego były medalista pobiera więc dwa strumienie pieniędzy naraz. Nic nie stoi też na przeszkodzie, by równolegle pracować – także na etacie czy na umowie zlecenie, która wlicza się do stażu emerytalnego i podnosi przyszłą emeryturę z ZUS.
Medalista pobierający równolegle emeryturę z ZUS ma też prawo do świadczeń dodatkowych wypłacanych wszystkim emerytom – czyli do trzynastej emerytury wypłacanej w kwietniu oraz do czternastej emerytury we wrześniu 2026 roku. Sama emerytura olimpijska „trzynastki” ani „czternastki” nie generuje – to dodatki zarezerwowane dla emerytur i rent z systemu ubezpieczeń społecznych.
Ilu Polaków pobiera emeryturę olimpijską i ile to kosztuje?
Świadczenie pobiera ok. 622 sportowców. Ministerstwo Sportu i Turystyki podawało w lipcu 2025 r. liczbę 623, ale we wrześniu 2025 r. zmarł Władysław Zieliński, brązowy medalista olimpijski w kajakarstwie z 1960 roku. Grono uprawnionych zmienia się z każdym rokiem – jedni odchodzą, inni kończą 40 lat i składają wnioski – dlatego media podają dziś najczęściej przedział „ok. 600 osób”. Struktura tej grupy jest znacznie bardziej różnorodna, niż sugeruje potoczna nazwa:
- 277 osób – medaliści igrzysk paraolimpijskich i igrzysk głuchych,
- 251 osób – medaliści igrzysk olimpijskich,
- 60 osób – uczestnicy zawodów „Przyjaźń-84″,
- 25 osób – medaliści Igrzysk Dobrej Woli,
- 9 osób – medaliści olimpiady szachowej.
Przy kwocie 5116,99 zł miesięcznie roczny koszt całego programu to ok. 38,2 mln zł (622 × 5116,99 zł × 12). W skali budżetu państwa to kwota symboliczna, ale dla zawodników dyscyplin niszowych, bez zaplecza sponsorskiego, bywa jedynym stałym zabezpieczeniem po zakończeniu kariery. Wśród najbardziej rozpoznawalnych beneficjentów wymienia się m.in. Adama Małysza, Justynę Kowalczyk-Tekieli i Otylię Jędrzejczak.
Blaski i cienie systemu
Emerytura olimpijska bywa nazywana najbardziej opłacalnym świadczeniem w polskim systemie: 5116,99 zł netto miesięcznie, dożywotnio, bez podatku i bez konieczności odprowadzania jakichkolwiek składek. To realne zabezpieczenie dla ludzi, którzy młodość i zdrowie oddali treningom, a po zakończeniu kariery często zostawali bez zawodu i bez oszczędności.
Krytycy wskazują jednak trzy słabe punkty: brak gradacji (jeden brąz = pięć złotych medali), całkowite pominięcie mistrzostw świata i Europy oraz „lukę wieku” między zakończeniem kariery a 40. urodzinami. Kolejne nowelizacje – jak ta obejmująca Igrzyska Dobrej Woli – rozszerzają katalog uprawnionych, ale nie zmieniają samej konstrukcji świadczenia. Pozostaje ono systemem hojnym, lecz zero-jedynkowym: albo medal wskazanych igrzysk, albo nic.
★ Czy wiesz, że…
- Świadczenie nie wchodzi do masy spadkowej – wygasa wraz ze śmiercią sportowca i rodzina nie może się o nie ubiegać ani przejąć niewypłaconych rat.
- Prawo do świadczenia mają szachiści: 9 medalistów olimpiady szachowej pobiera je mimo tego, że szachy nigdy nie były dyscypliną olimpijską.
- Nowelizację obejmującą Igrzyska Dobrej Woli Sejm przyjął 5 grudnia 2024 r. przy zaledwie 19 głosach przeciw (18 posłów Konfederacji i Paweł Kukiz), a nikt się nie wstrzymał.
- Ewa Kasprzyk, wciąż rekordzistka Polski na 100 i 200 m, dostała świadczenie dopiero po tej nowelizacji – swój rekord na 200 m ustanowiła właśnie na Igrzyskach Dobrej Woli w Moskwie w 1986 roku.
- Zawody „Przyjaźń-84″ były imprezą zastępczą dla krajów bloku wschodniego bojkotujących igrzyska w Los Angeles – dziś ich uczestnicy (60 osób) pobierają dokładnie takie samo świadczenie jak medaliści olimpijscy.
Najczęstsze pytania
Ile wynosi emerytura olimpijska w 2026 roku?
Emerytura olimpijska w 2026 roku wynosi 5116,99 zł miesięcznie i jest to zarazem kwota netto, bo świadczenie jest zwolnione z PIT oraz ze składek ZUS i zdrowotnej. To 1,8-krotność kwoty bazowej dla korpusu służby cywilnej, która w 2026 roku wynosi 2842,77 zł.
Komu przysługuje emerytura olimpijska?
Polskim medalistom igrzysk olimpijskich, paraolimpijskich, igrzysk głuchych, olimpiady szachowej, zawodów „Przyjaźń-84″ oraz – od 1 kwietnia 2025 r. – Igrzysk Dobrej Woli. Trzeba mieć ukończone 40 lat, polskie obywatelstwo, zakończoną karierę wyczynową, być osobą niekaraną za przestępstwa umyślne i skarbowe oraz nie mieć dyskwalifikacji dopingowej dłuższej niż 24 miesiące.
Od ilu lat można pobierać emeryturę olimpijską?
Od ukończenia 40. roku życia – to o 20–25 lat wcześniej niż powszechny wiek emerytalny w Polsce. Ustawa o sporcie zna tylko ten jeden próg i nie przewiduje od niego wyjątków, także dla medalistów z odległych igrzysk.
Czy emerytura olimpijska jest opodatkowana?
Nie. Świadczenie jest w całości zwolnione z podatku dochodowego od osób fizycznych, nie potrąca się od niego ani składek na ubezpieczenia społeczne, ani składki zdrowotnej. Kwota brutto równa się kwocie netto – na konto sportowca trafia pełne 5116,99 zł.
Czy emeryturę olimpijską można łączyć z emeryturą z ZUS?
Tak. Emerytura olimpijska nie jest świadczeniem z systemu ubezpieczeń społecznych, więc można pobierać ją równolegle z emeryturą z ZUS lub KRUS, a także dorabiać bez żadnych limitów. Nie generuje jednak prawa do „trzynastki” ani „czternastki” – te przysługują wyłącznie z tytułu emerytury lub renty.
Ile osób pobiera emeryturę olimpijską w Polsce?
Około 622 osoby (stan na sierpień 2026 r.). Najliczniejszą grupę stanowią medaliści igrzysk paraolimpijskich i igrzysk głuchych – 277 osób, czyli o 26 więcej niż medalistów olimpijskich (251). Roczny koszt programu dla budżetu państwa to ok. 38,2 mln zł.
