Godzinnik

Zdaniem dietetyczki klinicznej, przystępując do realizacji postanowień noworocznych, przede wszystkim trzeba wyznaczyć sobie realny cel i powolnie, ale systematycznie do niego dążyć. Efektów odchudzania nie należy więc oczekiwać w ciągu miesiąca, ten proces powinien być rozłożony na...

Wokalistka podkreśla, że rola jurorki programu „Must Be The Music” jest niezwykle trudna. Z jednej strony trzeba bowiem umieć „wyłowić” prawdziwe talenty, a z drugiej – powiedzieć „nie” w taki sposób, by nie zniechęcić kogoś do dalszej...

Tej zimy pierwszy szczyt zachorowań na grypę w Polsce przypadł w grudniu. Od pierwszych dni stycznia liczba przypadków ponownie rośnie i już znacząco przekracza te grudniowe. Lekarze spodziewają się, że druga połowa lutego może przynieść gwałtowny wzrost...

Zdaniem aktorki proces samoakceptacji jest wielowymiarowy i dotyczy różnych aspektów. Kluczowe jest dbanie zarówno o ciało, jak i o stan ducha, a także umiejętność pozytywnego myślenia i radzenia sobie z wyzwaniami. W ten sposób tworzymy fundament do budowania satysfakcjonującej...