Życie w nowoczesnym świecie wiąże się z koniecznością życia w ciągłym ruchu, szczególnie jeśli chce się osiągać sukcesy zawodowe i jednocześnie prowadzić udane życie rodzinne i towarzyskie. Niestety często wiąże się to z zaniedbywaniem swojego zdrowia. Na szczęście nowoczesny świat ma też swoje zalety. Zaliczyć do nich można różnego rodzaju nowoczesne gadżety, które pomagają monitorować swoje zdrowie i reagować od razu po pojawieniu się jakiś niepokojących symptomów.
Rozumiemy też, że nie każdy jest fanem gadżetów i nie każdy jest na bieżąco z coraz to nowymi urządzeniami, które co rusz pojawiają się na rynku. Dlatego postanowiliśmy przygotować krótki poradnik, w którym pokrótce opiszemy nowoczesne gadżety, które naszym zdaniem są wart Twojej uwagi. Jeśli więc chcesz zadbać o zdrowie w nowoczesny, a zarazem stylowy sposób, to zachęcamy do dalszego czytania.
Opaska sportowa
Opaska sportowa to niewielkie urządzenie noszone na nadgarstku przypominająca opaski, jakie dostajemy na festiwalach, w kurortach czy na biletowanych imprezach. Taka opaska jest co prawda nieco grubsza, szczególnie w miejscu, w którym znajduje się elektronika, ale jej możliwości są znacznie szersze. To niepozorne urządzenie jest bowiem w stanie liczyć kroki, mierzyć tętno w czasie rzeczywistym czy zapisywać pokonaną trasę na mapie.
Opisane funkcje sprawiają, że dzięki opasce sportowej łatwiej jest dbać o codzienną porcję ruchu i monitorować swoje postępy. Co więcej, duży wybór modeli i zgrabnych pasków sprawia, że taki elektroniczny gadżet może być jednocześnie stylowy i dopasowany do reszty stroju.
Smartwatch
Nazwę tego gadżetu można tłumaczyć jako „inteligentny zegarek” co sporo mówi o jego możliwościach. W skrócie jest to urządzenie w dużej mierze przypominające opisaną wcześniej opaskę sportową, z tą różnicą, że jest on nieco większy i ma większe możliwości. Oczywiście dokładna lista funkcji zależy od konkretnego modelu, ale oprócz tych, które możesz już znać z opasek sportowych, a więc możliwość monitorowania tętna, liczenia kroków czy zapisywania trasy, smartwatch może mierzyć ciśnienie krwi, saturację tlenem, temperaturę, a oprócz tego ma niezwiązane ze zdrowiem funkcje, takie jak możliwość płacenia czy połączenie z internetem, dzięki czemu może nie tylko zdać o zdrowie, ale też być praktyczny w codziennym życiu.
Waporyzator
Waporyzatory, takie jak chociażby nasz ulubiony PAX Flow, to propozycja dla osób, które czerpią korzyści zdrowotne z substancji leczniczych ukrytych w suszu roślinnym. Zasada działania tego urządzenia opiera się o fakt, że interesujące nas substancje znajdujące się w roślinach uwalniają się po podgrzaniu do temperatury niższej, niż temperatura zapłonu samej rośliny. Dzięki temu można cieszyć się prozdrowotnym działaniem takich substancji jak CBD, bez konieczności zatruwania się dymem powstającym podczas tradycyjnego przyjmowania suszu.
Co więcej, korzystanie z mobilnych waporyzatorów takich jak wspomniany PAX Flow jest bardzo wygodne i dyskretne, dzięki czemu można z niego korzystać bez konieczności wychodzenia na zewnątrz i bez utrudniania życia domownikom, czy innym osobom znajdującym się w pobliżu.
Dodatkową zaletą takie rozwiązania jest jego oszczędność. Taka metoda ekstrakcji interesujących nas substancji nie spala ich w trakcie przyjmowania, przez co z tej samej ilości suszu da się uzyskać znacznie więcej pożądanych efektów.
Inteligentna waga
Nie da się ukryć, że jedną z najczęstszych przyczyn problemów zdrowotnych w naszym kraju są różnego rodzaju schorzenia związane czy wręcz wywołane przez nadwagę i otyłość. Nie powinien więc dziwić fakt, że tak duża część naszego społeczeństwa mniej lub bardziej aktywnie stara się zrzucić nadmierne kilogramy. W naszej opinii gadżetem, który przydaje się w trakcie tego procesu, jest waga pozwalająca monitorować postępy. Nie chodzi nam tu jednak o zwykłą wagę, której niska dokładność i ograniczenie wyniku do jednego parametru sprawia, że monitorowanie postępów jest trudne i wymaga porównywania danych na przestrzeni kilku dni, czy wręcz tygodni.
W naszej opinii dużo lepszym rozwiązaniem są bardziej zaawansowane wagi, a więc tak zwane inteligentne wagi, które oprócz samej wagi ciała są w stanie mierzyć procent tkanki tłuszczowej, wagę masy mięśniowej, poziom nawodnienia czy wiek metaboliczny, po czym dane te przedstawiają na czytelnym wykresie, dzięki czemu jak na dłoni widać, czy dana strategia odchodzenia działa. Należy jednak pamiętać, że aby waga mogła zebrać odpowiednie dane trzeba się systematycznie mierzyć. Najlepiej robić to raz dziennie o tej samej porze, na przykład rano tuż po wstaniu z łóżka. Dzięki temu dane nie będą zafałszowane przez różny poziom najedzenia czy nawodnienia.
Wnioski
Rozwój nowoczesnych technologii sprawia, że pojawia się coraz więcej zajęć, które odciągają nas od sportu, zdrowego odżywiania i ogólnie zdrowego stylu życia. Zdobycze technologii da się też jednak wykorzystać dla własnego dobra i dzięki nim na bieżąco monitorować stan swojego zdrowia i zdać o swoje ciało w jeszcze lepiej przemyślany i zoptymalizowany sposób.
