Najstarszą żyjącą osobą na świecie jest obecnie Ethel Caterham z Wielkiej Brytanii, która ma 116 lat. Pytanie o to, ile lat ma najstarszy człowiek świata, który wciąż żyje, od lat budzi ciekawość ludzi na całym świecie — a ponieważ rekordy długowieczności zmieniają się dosłownie z dnia na dzień, warto znać aktualne dane. W tym artykule przedstawiamy najnowsze informacje (stan na 2026 rok) o najstarszych żyjących ludziach oraz o tym, co może sprzyjać tak niezwykłej długowieczności.

Najważniejsze informacje

Najstarsza żyjąca osoba: Ethel Caterham (Wielka Brytania), ur. 21 sierpnia 1909 – 116 lat.
Najstarszy żyjący mężczyzna: João Marinho Neto (Brazylia), ur. 5 października 1912 – 113 lat.
Rekord wszech czasów: Jeanne Calment (Francja) – 122 lata i 164 dni.
Rekordy weryfikują: LongeviQuest i Księga Rekordów Guinnessa.

Ile lat ma najstarszy człowiek świata? Aktualne dane

Najstarszą żyjącą osobą na świecie jest Ethel Caterham z Wielkiej Brytanii, urodzona 21 sierpnia 1909 roku. W 2026 roku ma 116 lat (117. urodziny będzie obchodzić w sierpniu 2026 roku). Tytuł najstarszej żyjącej osoby przejęła 30 kwietnia 2025 roku, po śmierci Brazylijki Inah Canabarro Lucas. Ethel Caterham jest także najstarszą osobą w historii Wielkiej Brytanii oraz jedną z ostatnich żyjących osób urodzonych w pierwszej dekadzie XX wieku.

Jej historia robi wrażenie: urodziła się jeszcze za panowania króla Edwarda VII, a w 2020 roku, w wieku 110 lat, przeszła i pokonała COVID-19. Zapytana o sekret długiego życia, wielokrotnie powtarzała, że nigdy nie warto się z nikim kłócić ani spierać — i radziła robić w życiu to, co się kocha.

Najstarszy żyjący mężczyzna na świecie

Najstarszym żyjącym mężczyzną jest João Marinho Neto z Brazylii, urodzony 5 października 1912 roku, który w 2026 roku ma 113 lat. Pochodzi ze stanu Ceará, przez całe życie pracował na roli, a swoją długowieczność wiąże z aktywnością, pracą na świeżym powietrzu i silną rodziną.

João Marinho Neto – najstarszy żyjący mężczyzna świata — x.com, @CapoDeSupremo

Co wpływa na długowieczność?

Badania naukowe oraz obserwacje najstarszych ludzi na świecie — zwłaszcza mieszkańców tzw. niebieskich stref (Blue Zones), takich jak japońska Okinawa czy włoska Sardynia — wskazują kilka powtarzających się czynników sprzyjających długiemu życiu:

Zdrowa dieta — bogata w owoce, warzywa, ryby i produkty pełnoziarniste, jak w diecie śródziemnomorskiej czy tradycyjnej kuchni japońskiej.
Aktywność fizyczna — regularny, umiarkowany ruch: spacery, praca w ogrodzie czy gimnastyka.
Genetyka — długowieczność często występuje rodzinnie, co zwiększa szanse na dożycie sędziwego wieku.
Pozytywne nastawienie i relacje — optymizm, unikanie przewlekłego stresu oraz silne więzi społeczne mają ogromne znaczenie.

Temat wydłużania życia fascynuje też miliarderów i naukowców — więcej o radykalnym podejściu do walki ze starzeniem przeczytasz w artykule o Bryanie Johnsonie, milionerze, który chce żyć wiecznie.

Rekordziści długowieczności w historii

Najstarszą osobą w udokumentowanej historii świata pozostaje Jeanne Calment z Francji, która żyła 122 lata i 164 dni (zmarła w 1997 roku). To wynik, którego do dziś nikt nie pobił. Calment do późnej starości zachowywała pogodę ducha i poczucie humoru, a swój długi żywot wiązała m.in. z umiarkowaniem i dystansem do świata.

Jeanne Calment – najstarsza osoba w udokumentowanej historii — x.com, @TakeThiamine

Warto pamiętać, że tytuł najstarszej żyjącej osoby zmienia się często — wcześniej dzierżyły go m.in. Japonka Tomiko Itooka oraz Brazylijka Inah Canabarro Lucas. Aktualne rekordy weryfikują organizacje takie jak LongeviQuest oraz Księga Rekordów Guinnessa.

Najczęściej zadawane pytania (FAQ)