Pytanie o to, ile lat ma najstarszy człowiek świata, który wciąż żyje, od lat budzi ciekawość ludzi na całym świecie. Długowieczność to temat fascynujący, a historie ludzi, którzy osiągnęli ekstremalny wiek, inspirują i zachęcają do zgłębiania tajemnic zdrowego stylu życia. W tym artykule przedstawimy aktualne informacje na temat najstarszych żyjących ludzi na świecie oraz dowiemy się, co mogło przyczynić się do ich niezwykłej długowieczności.
Najstarszy człowiek świata – aktualne dane
Według najnowszych informacji, obecnie najstarszą żyjącą osobą na świecie jest Tomiko Itooka z Japonii, która urodziła się 23 maja 1908 roku. Oznacza to, że ma już 116 lat. Tomiko Itooka stała się symbolem zdrowego życia w Japonii – kraju słynącego z wysokiej średniej długości życia. Jej historia zachęca do bliższego przyjrzenia się stylowi życia, który może prowadzić do tak imponującego wieku.
Z kolei najstarszym żyjącym mężczyzną jest João Marinho Neto z Brazylii, urodzony 5 października 1912 roku, który ma obecnie 112 lat. Historia jego życia jest pełna pracy, pasji i rodzinnych tradycji.
Co wpływa na długowieczność?
Badania naukowe oraz obserwacje najstarszych ludzi na świecie wskazują kilka kluczowych czynników, które mogą wpływać na długowieczność. Wśród nich są:
- Zdrowa dieta – Osoby z największą długością życia często stosują diety bogate w owoce, warzywa, ryby oraz produkty pełnoziarniste. Przykładem może być dieta śródziemnomorska lub dieta oparta na tradycyjnych japońskich potrawach.
- Aktywność fizyczna – Regularny ruch, taki jak spacery, gimnastyka czy praca na świeżym powietrzu, jest wspólnym mianownikiem wśród ludzi żyjących najdłużej.
- Genetyka – Długowieczność może być dziedziczna, co oznacza, że osoby z rodzin, gdzie długie życie jest powszechne, mają większe szanse na osiągnięcie imponującego wieku.
- Pozytywne nastawienie – Badania wskazują, że osoby optymistyczne i unikające stresu często żyją dłużej. Zdrowe relacje międzyludzkie i silne wsparcie społeczne również mają znaczenie.
Rekordziści długowieczności
W historii znane są przypadki ludzi, którzy żyli ponad 120 lat. Jedną z najbardziej znanych była Jeanne Calment z Francji, która żyła 122 lata i 164 dni. Jej styl życia obejmował umiarkowaną aktywność fizyczną, zdrową dietę oraz pozytywne podejście do codziennych wyzwań.
