Godzinnik.pl Artykuł Sponsorowany Co wpływa na porost włosów i jak ograniczyć ich wypadanie?

Co wpływa na porost włosów i jak ograniczyć ich wypadanie?

Włosy to często prawdziwe odzwierciedlenie naszej osobowości. Nic więc dziwnego, że staramy się o nie dbać przy każdej możliwej okazji. Nie jest to jednak tak łatwe, jak mogłoby się wydawać. Często wiąże się to z wizytami u fryzjera, co więcej, musimy również poświęcić na to sporo czasu. Istnieją jednak inne metody, które są nie tylko skuteczne, ale również łatwe do wdrożenia do naszej codziennej rutyny pielęgnacji włosów. Te kroki nie tylko pomogą przyspieszyć wzrost włosów, ale także znacznie zahamują ich wypadanie.

Co powoduje wzrost włosów?

Jest wiele czynników, które przyczyniają się do wzrostu włosów. Jednym z najważniejszych jest genetyka. Jeśli twoi rodzice i dziadkowie mieli gęste, bujne włosy, to jest szansa, że ty też będziesz miał to szczęście.

Kolejnym czynnikiem jest wiek. Z wiekiem mieszki włosowe rosną wolniej, dlatego osoby starsze mają zwykle cieńsze włosy. Dieta również odgrywa rolę we wzroście włosów. Zrównoważona dieta z dużą ilością białka, żelaza i innych składników odżywczych jest niezbędna dla zdrowych włosów.

Także, stres może mieć wpływ na wzrost włosów. Jeśli jesteś ciągle zestresowany, Twoje włosy mogą zacząć wypadać lub stać się cieńsze. Dlatego warto dbać o odpowiednią ilość snu – pozwala to się odprężyć i zrelaksować.

W jaki sposób zadbać o zdrowie włosów?

Po pierwsze, należy regularnie myć włosy szamponem i stosować odżywkę. Pomoże to zachować zdrową skórę głowy, a włosy będą lśniące i miękkie. Pamiętajmy jednak, że kosmetyki, które stosujemy powinny być delikatne i nie powodujące podrażnień. Te, które mają właściwości głęboko oczyszczające zwykle powodują nadmierne wysuszenie skóry głowy, co może mieć negatywny wpływ na zdrowie włosów.

Warto również unikać stosowania narzędzi do stylizacji włosów na ciepło, ponieważ z czasem mogą one ulec uszkodzeniu. Nadmierne prostowanie włosów prostownicą może powodować nawet przepalanie końcówek włosa!

Warto również zwrócić uwagę na suszenie włosów – o ile to możliwe, starajmy się nie używać do tego suszarki i pozwólmy włosom wyschnąć w sposób naturalny. Podczas wycierania ręcznikiem również zwróćmy uwagę, aby nadmiernie nie przecierać skóry – słabsze włosy po prostu zaczną wypadać.

Na koniec, upewnij się, że dostarczasz wystarczającą ilość białka i składników odżywczych w swojej diecie, ponieważ może to pomóc w utrzymaniu silnych i zdrowych włosów. Z tego względu warto do swojej diety wprowadzić suplementy diety takie jak np. : Locerin. Pozwolą one odżywić włosy i zapewnią im niezbędnych substancji odżywczych. Więcej informacji na temat suplementów diety możemy znaleźć na portalu : https://new-eclub.com/

Co powoduje wypadanie włosów?

Wypadanie włosów może być spowodowane wieloma czynnikami i najczęściej są one ze sobą ściśle połączone. Do głównych czynników możemy zaliczyć:

  • genetyka (dziedziczne)
  • zmiany poziomu hormonów związane z wiekiem
  • zaburzenia równowagi hormonalnej podczas ciąży i menopauzy
  • złe odżywianie i niedobór witamin
  • niektóre leki (w tym chemioterapia)
  • uwarunkowania medyczne, takie jak choroby autoimmunologiczne, zaburzenia tarczycy i toczeń rumieniowaty
  • stres i niepokój

Jak ograniczyć wypadanie włosów?

Jednym z najlepszych sposobów na zmniejszenie utraty włosów jest upewnienie się, że otrzymujesz wystarczającą ilość białka w swojej diecie. Białko jest niezbędne dla zdrowego wzrostu włosów, więc jeśli nie zapewniasz go wystarczająco dużo, może to prowadzić do utraty włosów. Bogatym źródłem białka, z którego możemy czerpać jest spożywanie chudego mięsa, ryb, drobiu, roślin strączkowych i jaj. Warto również zadbać o odpowiedni poziom żelaza w organizmie.

Wypadanie włosów możemy również ograniczyć po przez masaż skóry głowy. Jest to bardzo prosta czynność, która zwiększa krążenie w tym obszarze i pobudza cebulki włosów. Stają się one mocniejsze i dzięki temu wypadanie włosów jest znacznie ograniczone.

Warto również stosować różnego rodzaju wcierki do włosów oraz płukanki. To kolejne proste zabiegi, które możemy bez większego problemu wykonać w domu, a mogą zapewnić nam świetne rezultaty.

Jeżeli zauważysz nadmierny wzrost wypadania włosów, który nie ustępuje, a jego przyczyna nie jest znana to jak najszybciej skonsultuj się z lekarzem – trychologiem. Z racji tego, że przyczyn może być wiele, ciężko będzie ją zdiagnozować indywidualnie.

Więcej informacji na temat pielęgnacji włosów oraz skóry głowy znajdziesz na portalu TaneralPro. Możemy przeczytać tam np. recenzję suplementu diety Folisin.

NAJNOWSZE INFORMACJE

16-latka kupiła alkohol posługując się fałszywym mObywatelem. Grożą jej poważne konsekwencje

16-latka posłużyła się sfałszowanym mObywatelem, aby kupić alkohol dla siebie i swoich kolegów, poinformowała policja w Bytowie. Nastolatkowie będą odpowiadać przed Sądem Rodzinnym i Nieletnich.

Gdzie wrzucać torebki po herbacie? Wiele osób popełnia ten błąd

Codziennie ludzie na całym świecie zaparzają herbatę, ale czy zastanawialiście się, gdzie wyrzucać zużyte torebki? Ludzie często popełniają błędy, wrzucając je do pojemnika na odpady. Sprawdź, jak prawidłowo segregować torebki po herbacie i dlaczego to takie ważne!

Wielkie zmiany w urzędach pracy. Rząd planuje reformy

Szykują się zmiany w urzędach pracy. Projekt ustawy o rynku pracy i służbach zatrudnienia ma zastąpić dotychczas obowiązującą ustawę o promocji zatrudnienia i instytucjach rynku pracy. Jakie zmiany przewiduje?

Walka z patologią na drogach. Rząd zapowiada zaostrzenie niektórych przepisów

Rząd opublikował w czwartek projekt ustawy, który zakłada m.in. podwyższenie kar dla uczestników nielegalnych wyścigów oraz modyfikacje zasad konfiskaty pojazdów.

Dużo zwolnień grupowych w 2024 roku. „Najwięcej od wybuchu pandemii”

W minionym roku wiele firm ogłosiło i przeprowadziło zwolnienia grupowe. Jak pisze "Rzeczpospolita", rok 2025 też będzie trudny.

Zakupy Online: Jak Znaleźć Najlepsze Okazje i Oszczędzać?

Zakupy online stały się nieodłączną częścią naszego codziennego życia. Wygoda, oszczędność czasu i szeroki wybór produktów to tylko niektóre z zalet zakupów...

Radosław Majdan: Jestem zniesmaczony tym, ile czasu poświęciliśmy na załatwianie pozwoleń na budowę domu. Teraz zastanawiamy się, czy nie wybrać planu B

Były piłkarz przyznaje, że w przypadku jego małżeństwa droga do budowy wymarzonego domu w Konstancinie-Jeziornie okazała się niezwykle długa, kręta i bardziej skomplikowana, niż się spodziewali. Uzyskiwanie niezbędnych...

Sejm pracuje nad podwyżką akcyzy na e-papierosy i urządzenia do waporyzacji. Część produktów może zniknąć z rynku

Planowane podwyżki akcyzy mogą doprowadzić do wycofania części produktów z rynku, a eksperci zwracają uwagę na szereg nieprawidłowości dotyczących projektu i sposobu ich procedowania. Zdaniem dr....

Rola telekomów w upowszechnianiu sztucznej inteligencji rośnie. T-Mobile udostępnia klientom zaawansowaną wyszukiwarkę Perplexity Pro

Firmy telekomunikacyjne odgrywają coraz ważniejszą rolę w udostępnianiu szerokiemu odbiorcy sztucznej inteligencji. T-Mobile udostępni swoim klientom w ramach programu Magenta Moments, całkowicie za darmo, zaawansowaną...

Miasta będą się starzały wolniej niż reszta kraju. Jednak w niektórych do 2050 roku seniorzy będą stanowić 37 proc. populacji

Udział osób starszych w populacji Polski będzie się stopniowo zwiększał i w 2050 roku wyniesie 34 proc. Dla porównania w 12 największych miastach będzie to 31 proc....

Nowoczesne formy podania leków pozwalają uniknąć hospitalizacji. To duże ułatwienie dla pacjentów z chorobami przewlekłymi

Opracowywanie nowoczesnych form podania leków to odpowiedź na stale rosnącą liczbę pacjentów z chorobami przewlekłymi, m.in. onkologicznymi, hematologicznymi i psychiatrycznymi. Jeden zastrzyk zamiast codziennego łykania tabletek, wlewów...

To imię nosi tylko 3 Polaków. Niedługo zostanie zapomniane

Jakie wybrać imię dla dziecka? Kwestia ta zawsze jest wyzwaniem dla rodziców. Wśród polskich imion znajduje się jedno, niemal wymarłe imię.

O TYM SIĘ MÓWI

Laura Zawadzka – wzrost, waga, dziecko, partner. Kim jest Laura Zawadzka?

Laura Zawadzka zasłynęła dzięki występowi w czwartej edycji popularnego reality show "Love Island". Po programie, jej życie nabrało tempa, gdy zaszła w...

Wojek – wiek, kariera, współpraca z Książulem, dziewczyna

Wojek, znany również jako Maciej Wojas, to jedna z popularniejszych postaci w polskim internecie. Zyskał dużą popularność dzięki swojemu kanałowi na YouTube...

Inez Lis – wiek, waga, wzrost. Kim jest Inez Lis?

Inez Lis to popularna polska influencerka, członkini grupy Dresscode, która zdobyła znaczną rozpoznawalność dzięki swojej aktywności w mediach społecznościowych, zwłaszcza na Instagramie....

Książulo – wiek, praca, dziewczyna, miejsce zamieszkania

Szymon Nyczke, znany w internecie jako Książulo, to popularny twórca internetowy, który zdobył szerokie uznanie na platformie YouTube. Jego twórczość i życie...

Dominik Tarczyński – wiek, żona, dzieci i kariera polityczna

Dominik Tarczyński to jedna z najbardziej rozpoznawalnych postaci polskiej sceny politycznej. Jego bogaty życiorys, kontrowersyjne wypowiedzi i szeroka działalność publiczna sprawiają, że...

Kim jest Paweł Svinarski? Wiek, dziewczyna, dziecko, praca

Paweł Svinarski to jedna z najbardziej rozpoznawalnych postaci w polskim internecie, szczególnie w obszarze biznesu i finansów. Jego działalność w mediach społecznościowych...