środa, 22 maja, 2024
Godzinnik.pl Artykuł Sponsorowany Co wpływa na porost włosów i jak ograniczyć ich wypadanie?

Co wpływa na porost włosów i jak ograniczyć ich wypadanie?

Włosy to często prawdziwe odzwierciedlenie naszej osobowości. Nic więc dziwnego, że staramy się o nie dbać przy każdej możliwej okazji. Nie jest to jednak tak łatwe, jak mogłoby się wydawać. Często wiąże się to z wizytami u fryzjera, co więcej, musimy również poświęcić na to sporo czasu. Istnieją jednak inne metody, które są nie tylko skuteczne, ale również łatwe do wdrożenia do naszej codziennej rutyny pielęgnacji włosów. Te kroki nie tylko pomogą przyspieszyć wzrost włosów, ale także znacznie zahamują ich wypadanie.

Co powoduje wzrost włosów?

Jest wiele czynników, które przyczyniają się do wzrostu włosów. Jednym z najważniejszych jest genetyka. Jeśli twoi rodzice i dziadkowie mieli gęste, bujne włosy, to jest szansa, że ty też będziesz miał to szczęście.

Kolejnym czynnikiem jest wiek. Z wiekiem mieszki włosowe rosną wolniej, dlatego osoby starsze mają zwykle cieńsze włosy. Dieta również odgrywa rolę we wzroście włosów. Zrównoważona dieta z dużą ilością białka, żelaza i innych składników odżywczych jest niezbędna dla zdrowych włosów.

Także, stres może mieć wpływ na wzrost włosów. Jeśli jesteś ciągle zestresowany, Twoje włosy mogą zacząć wypadać lub stać się cieńsze. Dlatego warto dbać o odpowiednią ilość snu – pozwala to się odprężyć i zrelaksować.

W jaki sposób zadbać o zdrowie włosów?

Po pierwsze, należy regularnie myć włosy szamponem i stosować odżywkę. Pomoże to zachować zdrową skórę głowy, a włosy będą lśniące i miękkie. Pamiętajmy jednak, że kosmetyki, które stosujemy powinny być delikatne i nie powodujące podrażnień. Te, które mają właściwości głęboko oczyszczające zwykle powodują nadmierne wysuszenie skóry głowy, co może mieć negatywny wpływ na zdrowie włosów.

Warto również unikać stosowania narzędzi do stylizacji włosów na ciepło, ponieważ z czasem mogą one ulec uszkodzeniu. Nadmierne prostowanie włosów prostownicą może powodować nawet przepalanie końcówek włosa!

Warto również zwrócić uwagę na suszenie włosów – o ile to możliwe, starajmy się nie używać do tego suszarki i pozwólmy włosom wyschnąć w sposób naturalny. Podczas wycierania ręcznikiem również zwróćmy uwagę, aby nadmiernie nie przecierać skóry – słabsze włosy po prostu zaczną wypadać.

Na koniec, upewnij się, że dostarczasz wystarczającą ilość białka i składników odżywczych w swojej diecie, ponieważ może to pomóc w utrzymaniu silnych i zdrowych włosów. Z tego względu warto do swojej diety wprowadzić suplementy diety takie jak np. : Locerin. Pozwolą one odżywić włosy i zapewnią im niezbędnych substancji odżywczych. Więcej informacji na temat suplementów diety możemy znaleźć na portalu : https://new-eclub.com/

Co powoduje wypadanie włosów?

Wypadanie włosów może być spowodowane wieloma czynnikami i najczęściej są one ze sobą ściśle połączone. Do głównych czynników możemy zaliczyć:

  • genetyka (dziedziczne)
  • zmiany poziomu hormonów związane z wiekiem
  • zaburzenia równowagi hormonalnej podczas ciąży i menopauzy
  • złe odżywianie i niedobór witamin
  • niektóre leki (w tym chemioterapia)
  • uwarunkowania medyczne, takie jak choroby autoimmunologiczne, zaburzenia tarczycy i toczeń rumieniowaty
  • stres i niepokój

Jak ograniczyć wypadanie włosów?

Jednym z najlepszych sposobów na zmniejszenie utraty włosów jest upewnienie się, że otrzymujesz wystarczającą ilość białka w swojej diecie. Białko jest niezbędne dla zdrowego wzrostu włosów, więc jeśli nie zapewniasz go wystarczająco dużo, może to prowadzić do utraty włosów. Bogatym źródłem białka, z którego możemy czerpać jest spożywanie chudego mięsa, ryb, drobiu, roślin strączkowych i jaj. Warto również zadbać o odpowiedni poziom żelaza w organizmie.

Wypadanie włosów możemy również ograniczyć po przez masaż skóry głowy. Jest to bardzo prosta czynność, która zwiększa krążenie w tym obszarze i pobudza cebulki włosów. Stają się one mocniejsze i dzięki temu wypadanie włosów jest znacznie ograniczone.

Warto również stosować różnego rodzaju wcierki do włosów oraz płukanki. To kolejne proste zabiegi, które możemy bez większego problemu wykonać w domu, a mogą zapewnić nam świetne rezultaty.

Jeżeli zauważysz nadmierny wzrost wypadania włosów, który nie ustępuje, a jego przyczyna nie jest znana to jak najszybciej skonsultuj się z lekarzem – trychologiem. Z racji tego, że przyczyn może być wiele, ciężko będzie ją zdiagnozować indywidualnie.

Więcej informacji na temat pielęgnacji włosów oraz skóry głowy znajdziesz na portalu TaneralPro. Możemy przeczytać tam np. recenzję suplementu diety Folisin.

NAJNOWSZE INFORMACJE

Polskie samorządy chcą wdrażać rozwiązania z użyciem sztucznej inteligencji. Wyzwaniem jest brak świadomości, jak zacząć i gdzie można ją zastosować

Robotyzacja i sztuczna inteligencja w biznesie zapoczątkowały już nowy etap rewolucji technologicznej, która nie ominie też sektora publicznego i samorządowego. Jej wdrożenie w urzędach może przynieść duże korzyści m.in. w postaci...

Organizacje społeczne przestrzegają przed wycofywaniem się z Zielonego Ładu. Koszty poniesie i rolnictwo, i całe społeczeństwo

W ubiegłym tygodniu 140 organizacji społecznych z całej Europy, również z Polski, wystosowało apel do unijnych instytucji przestrzegający przed skutkami odchodzenia od Zielonego Ładu. W...

Polska walczy o utrzymanie pozycji hubu logistycznego w Europie. Będzie to możliwe dzięki inwestycjom w infrastrukturę transportową

Polska stała się już hubem logistyczno-transportowym w środkowej części Europy. Mamy  też dominującą pozycję w tranzycie Wschód – Zachód. Aby utrzymać tę pozycję, konieczne są...

Jedynie 20 proc. zużywanych w kraju surowców mineralnych pochodzi z Polski. Rozwiązaniem może być recykling części metali

Polska posiada głównie dwa surowce strategiczne, które samodzielnie przetwarza na większą skalę – węgiel koksowy i miedź.  Nie mamy własnych źródeł i złóż pierwiastków ziem...

Lara Gessler: Moje aktualne mieszkanie jest już szesnastym. Połowy kuchni jeszcze nie pokazuję, bo nie mam blatu kuchennego

To już 16. lokum, w którym zamieszkała Lara Gessler, ale jak podkreśla, jest ono wyjątkowe, bo wreszcie jest "na swoim". Dom na warszawskim Żoliborzu...

Tomasz Ciachorowski: Po czterdziestce nasze ciało nie jest już tak sprawne jak wcześniej. Imają się go różne choroby, dolegliwości i łatwiej o infekcje

Aktor zaznacza, że po czterdziestce stał się wielkim entuzjastą profilaktyki i na bieżąco monitoruje stan swojego zdrowia. Korzysta więc z dobrodziejstw medycyny i docenia, że dzięki...

Przewodniczący KNF: Niepokoi nas ograniczone zainteresowanie przedsiębiorców inwestycjami. To wpływa na niski popyt na kredyty inwestycyjne

W I kwartale 2024 roku banki poprawiły wyniki, mimo że bazą porównawczą jest znakomity dla nich 2023 rok. Mają więc możliwości udzielania kredytów firmom...

Komunikacja celów środowiskowych w centrum zainteresowania biznesu. Takich informacji coraz częściej szukają konsumenci

Z roku na rok coraz więcej firm kładzie nacisk na kwestie zrównoważonego rozwoju. Trend ten lata temu rozpoczęły przedsiębiorstwa świadome swojego wpływu na...

O TYM SIĘ MÓWI

Gdzie mieszka Wojciech Cejrowski?

Mało jest ludzi tak kontrowersyjnych, a jednocześnie posiadających tak dużą grupę fanów w Polsce, jak słynny twórca...

Małgorzata Leon – kim jest ta znana polska pisarka?

Małgorzata Leon: Biografia Wczesne Życie i Edukacja Małgorzata Leon, z domu Gronkowska, urodziła się w Toruniu. Dokładna data urodzenia nie jest znana, ale wiadomo, że jest...

Edyta Jankiewicz wiek, kim jest, gdzie mieszka, dzieci

Są osoby, które z dnia na dzień zyskują popularność przez swoich bliskich, którzy osiągnęli sukces. Doskonałym tego przykładem jest Edyta Jankiewicz. Kobieta...